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Achtsames Yoga und Meditation

Olaf Riemann, Yoga-Lehrer 720 Std. (Vini-Yoga, Hatha Yoga)
Hier Online zu buchen:
www.gutshaus-stellshagen.de/achtsames-yoga-

 

„Wenn ich Zeit bekomme mich selbst zu spüren, wenn ich die Übungen nachvollziehen kann, wenn das Tempo stimmt, wenn zu Stille eingeladen wird, die Sinne angesprochen werden...dann kann ich mich vertrauensvoll fallen lassen, dann kann ich weiter, tiefer gehen...dann fühle ich mich gut angeleitet."

Namaste von Hella aus Bremen

Häufige Fragen zur Achtsames Yoga

Was macht diesen Yogakurs besonders?

Dieser Kurs verbindet achtsames Yoga, bewusste Atmung und Meditation zu einer wohltuenden Auszeit für Körper, Geist und Seele. Du darfst langsamer werden, loslassen und neue Kraft aus deiner Mitte schöpfen.

Wie wirst du dich nach den Yogaeinheiten fühlen?

Viele Teilnehmer erleben mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und ein tieferes Körpergefühl. Mit jedem Atemzug kannst du mehr bei dir selbst ankommen und neue Energie tanken.

Ist der Kurs auch für Anfänger geeignet?

Ja. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und können individuell angepasst werden.

Was erwartet dich neben dem Yoga-Unterricht?

Neben den täglichen Yogaeinheiten genießt du vegetarische Bio-Küche, Entspannung im Saunahaus und Naturbadeteich sowie inspirierende Morgen- und Abendangebote wie Meditation oder sanfte Bewegung.

Was bleibt dir auch nach dem Kurs erhalten?

Du nimmst nicht nur mehr Beweglichkeit und Ruhe mit nach Hause, sondern auch wertvolle Impulse für einen achtsameren Alltag – damit du dich langfristig kraftvoller, ausgeglichener und mehr mit dir verbunden fühlst.

Tauche ein in einen Yogakurs, der dich mental, emotional und körperlich unterstützt. Sanft stärken und dehnen wir den Körper mit Asanas und Pranayama um die Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen.

Dieser Kurs lädt dich ein, körperliche Empfindungen, Emotionen und Gedankenmuster bewusst wahrzunehmen. Spüre die sanfte Kraft und Stärke aus deiner Mitte heraus, während du zugleich entspannst und regenerierst.

Du wirst spüren wie du mit jedem Atemzug tiefer bei dir angekommst. Es wird eine wohltuende Auszeit mit heilsamen Bewegungen in Leichtigkeit und innerer Ruhe.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieser Kurs bietet Raum für alle, die mit Achtsamkeit in Bewegung und Stille eintauchen möchten.

Unser Pauschalarrangement beinhaltet:

  •  

    5 Tage Unterbringung und Halbpension mit vegetarischen Delikatessen in 100 % Bio- Qualität

  •  

    5 x 2 Stunden Yoga-Unterricht, jeweils  10.30 bis 12.30 Uhr, Montag bis Freitag

  •  

    eine individuelle Yoga-Stunde im Wertvon 90 €

  •  

    Nutzung des Saunahauses und Naturbadeteichs

  •  

    Teilnahme am Morgen- und Abendprogramm angeleitet vom Team des TAO Gesundheitszentrums (mit z.B. Frühgymnastik, Tanz o. Meditationen)

Termine & Preise

Februar 01.02.-06.02.2026 
Mai 10.05.-15.05.2026 
September 13.09.-18.09.2026 

Teilnehmerzahl: ca. 12 Personen

Preise pro Person für 5 Übernachtungen/HP

im Zimmertyp Erde

Gesamtpreis für 5 Tage ab € 982,-


Buchung:

Buchnug Online: www.gutshaus-stellshagen.de/ayurveda-regenerationskur-5-Tage/
Buchnung per Mail: E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Buchnung Telefonisch:  038825-440

Evtl. Fragen beantworten wir gerne unter: 038825-440